L’e-liquide est un savant mélange entre 3 composants obligatoires, auxquels peuvent s’ajouter 3 autres composants optionnels.
La base du e-liquide est constituée de glycérine végétale, et de propylène glycol. Ce mélange, chauffé à basse température, va se transformer en vapeur pour simuler la fumée d’une cigarette. La proportion PG/VG dépend essentiellement des goûts de chacun, mais aussi du type de cigarette électronique.
Le dosage de nicotine dans votre e-liquide dépendra de nombreux facteurs, et devra évoluer au fil de votre utilisation.
L’estimation du dosage de nicotine dans votre e-liquide dépendra principalement de la quantité de cigarettes que vous avez l’habitude de fumer chaque jour, mais aussi de vos habitudes de consommation. Ces règles générales peuvent être soumises à adaptation au cas par cas. En général, on retient :
Chaque modèle a une puissance différente, qui consommera plus ou moins de liquide à chaque inhalation. Celui-ci aura alors une influence sur le hit (le ressenti en gorge), mais aussi sur la délivrance de la nicotine. A plus haute puissance, le hit sera plus intense, et la délivrance de la nicotine plus importante à chaque bouffées. Le taux de nicotine dans l’e-liquide recommandé sera donc probablement plus faible que dans une e-cigarette moins puissante, qui délivrera moins de nicotine à chaque inhalation.
IMPORTANT : peu importe que vous ayez un liquide en 3mg/ml ou en 12mg/ml, ce qui compte c’est la quantité de nicotine que vous inhalez chaque jour.
Pour la connaître, il faut simplement multiplier le dosage par le nombre de ml consommé :
3mg/ml x 4ml consommé = 12mg de nicotine consommée dans la journée.
12mg/ml x 1ml consommé = 12mg de nicotine consommée dans la journée.
La dépendance au tabac est une chose très complexe et chaque personne a une relation particulière avec elle. Fumez-vous dès le matin ? Pouvez-vous passer plusieurs jours sans fumer ? Vos cigarettes sont elles fumées lors d’un contexte social comme le café de 10H ? Etablir un bilan de dépendance est un bon départ et vous permettra de sélectionner au plus proche le taux de nicotine dont vous avez besoin. Rappelez-vous que la nicotine n’est pas un problème, c’est votre solution. Commencez par supprimer le tabac de votre vie avant de penser à baisser votre taux de nicotine. Une fois à l’aise dans votre vape, vous descendrez progressivement votre taux de nicotine naturellement.
L’avantage de la cigarette électronique, au-delà de la santé, c’est de pouvoir choisir l’arôme de la vapeur, pour avoir un agréable goût en bouche. Nous pouvons classer ces saveurs en 4 catégories distinctes.
Ces 4 catégories de saveurs peuvent parfaitement se combiner, pour retrouver une saveur classique gourmande, classique mentholée, ou encore fruitée rafraîchissante. En matière d’arôme, tout est possible : régalez-vous !
Vous connaissez désormais tous les critères à prendre en compte pour choisir votre e-liquide. La saveur n’est pas le seul élément à prendre en considération, mais il est indéniablement l’occasion de vous faire plaisir lorsque vous allez vapoter ! Alors, vous êtes plutôt fruité, classic, ou gourmand ?
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